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Guten Morgen.
Das nächste Etappenziel ist erreicht. Seit Ewigkeiten hatte ich keine 3 mehr in der Mitte des Gewichts. Ick freu mir, wie der Berliner sagen würde.👍🏻😃
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139,9 kg
Tot nu toe verloren: 62,8 kg.
Nog te gaan: 50,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1890 kcal
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Vet: 85,25g | Eiwit: 75,27g | Kolhy: 202,55g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Stockmeyer Apfel-Zwiebel Leberwurst, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Philadelphia Balance, Weizenbrötchen. Lunch: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Edeka Speisekartoffeln, Stielmus. Diner: Pumpernickel, Aldi Maelkebotte, Nordsee Matjesfilets. Snacks/Andere: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Maggi Kräftige Hühnersuppe mit Nudeln, Pink Lady Äpfel. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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 Reacties
Das kannste auch! Sei stolz auf dich! Du hast schon Mega was erreicht ✌️👍🌻🙋🏻👏
13 okt 19 door lid: Cat Zi
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auf das was du schon erreicht hast, kannst du wirklich sehr stolz sein 👍
13 okt 19 door lid: liane hapunkt
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Dirk aus EN's Gewicht Geschiedenis
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