Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2013
|
105,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 33,00g | Eiwit: 153,97g | Kolhy: 223,02g.
Ontbijt: Appels, Fast Shake, Yoghurt (Mager), Yoghurt (Mager), Fast Shake. Lunch: Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Magere Kwark Aardbei, Bananen. Diner: Filet American, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Rauwe Ham, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Snacks/Andere: Sinaasappelen, Tomaten, Gemengde Sla. meer...
|
|
4234 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 35 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|