|
Продолжаю поднимать ккал, вес стоит. Не знаю радоваться или нет, с учетом того, что ушла с дефицита на набор мышечной массы
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 84,18g | Eiwit: 86,99g | Kolhy: 147,27g.
Ontbijt: Помидоры, Чай, Плетенка с Маком, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Суп Грибной . Diner: Растительное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Andere: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Натбаттер Арахисовая Паста. meer...
|
gewichtsbehoud
|