Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2019
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 59,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
562 kcal
|
Vet: 20,96g | Eiwit: 42,11g | Kolhy: 53,20g.
Ontbijt: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Mamão Papaia. Lunch: Hemmer Mostarda Escura Zero, Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface Americana. Diner: Itambé Iogurte Grego Pro Morango e Banana, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein. Snacks/Andere: Tangerinas. meer...
|
|
1702 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
Kah Daher's Gewicht Geschiedenis
|