Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2019
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 74,45g | Eiwit: 95,94g | Kolhy: 227,01g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Pão Branco Torrado, Sundown Vitamina C, Suco de Acerola, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Catarinense Ômega 3, Água com Limão, Growth Supplements Multivitamínico. Lunch: Peixe Empanado Frito, Legumes Cozidos, Salada Cozida, Feijão Carioca Cozido. Diner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Goiaba, Banana Prata, Mangas, Midway Way 3X Protein, Optimum Nutrition Creatina. meer...
|
|
2763 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JFLABACA's Gewicht Geschiedenis
|