Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2013
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2719 kcal
|
Vet: 56,80g | Eiwit: 106,98g | Kolhy: 453,92g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Chopped Pavo, Leche (sin Grasa), Café, Miel, Pan Blanco. Lunch: Miel, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Chocolate Negro sin Azucar, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mejillones en Escabeche, Queso Fresco de Vaca y Cabra, Cebollas, Tomates, Macarrones, Atún Claro al Natural, Pan Blanco. Diner: Bebida Energética, Café, Aquarius Limón, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. Snacks/Andere: Galleta María Dorada Complet, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Yogur Griego Ligero con Fresas. meer...
|
|
4466 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 2 uren en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Zitten - 8 uren en 51 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|