|
Officially 20lbs LIGHTER!!
|
147,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 58,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
334 kcal
|
Vet: 18,48g | Eiwit: 29,66g | Kolhy: 14,54g.
Ontbijt: Water. Lunch: French Salad Dressing, Spinach, Spring Mix. Diner: Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cooked Asparagus (from Frozen), Boneless Tilapia Fillets. meer...
|
|
6009 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 10 minuten, Winkelen - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Cardio Fitness - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oopy00's Gewicht Geschiedenis
|