Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2019
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 77,61g | Eiwit: 148,55g | Kolhy: 197,58g.
Ontbijt: Myprotein Farina di Avena, Despar Albume d'uovo . Voor Lunch: Formaggio di Capra (Morbido), Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lunch: Gran Biraghi Grana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pasta di Semola. Voor Diner: Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Pole Star Salmone Norvegese Affumicato, Daily Bread Pane di Segale, Nocciole. Diner: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Olive Nere, Stoccafisso Ammollato. Snacks/Andere: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giofitness80's Gewicht Geschiedenis
|