Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2019
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 47,65g | Eiwit: 51,13g | Kolhy: 213,78g.
Ontbijt: Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Emmi Good Day Milch, Bananen. Lunch: New Lifestyle Gouda, Alnatura Veggie Salami, Manor Vollkornbrötchen. Diner: Freefrom Cottage Cheese, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gemüsepfanne. Snacks/Andere: Freefrom Jogurt Pfirsich, Bounty Schokoriegel, Mohrenkopf. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cani19's Gewicht Geschiedenis
|