Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2019
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 46,69g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 115,69g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Quatá Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light. Lunch: Linguado Empanado Frito, Café com Açúcar, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Diner: Scala Queijo Prato, Quatá Leite Desnatado, Ovo Frito, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Andere: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
|
3998 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 6 uren, Google Fit - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|