Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2019
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 72,43g | Eiwit: 60,30g | Kolhy: 353,28g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Lunch: Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Nature Valley Sweet & Salty Nut, Bananas, Orange, Graze Cocoa & Orange Bites, Granny Smith Apples. Diner: Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Baked Beans , Birds Eye Cod Fish Fingers (4). Snacks/Andere: Lyons Viscount, Twix Biscuit Fingers, McVitie's Gold Bar. meer...
|
|
2614 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|