Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2019
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 58,12g | Eiwit: 99,52g | Kolhy: 196,83g.
Ontbijt: Coffee, Flaxseed Oil, Mushrooms, Leasa Broccoli Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Okra (Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Avocados, Spinach, Arugula Lettuce. Lunch: Chicken Stock (Home Prepared), Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Diner: Beef Broth (Home Recipe), Cooked Leek, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked), Sprouts, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Tangerines (Mandarin Oranges), Pound Cake. meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 19 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Yoga - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KagoshimaDreamin17's Gewicht Geschiedenis
|