|
teman2 disini ada yg ikut debm kah? share pengalamnnya dong 😊
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
484 kcal
|
Vet: 24,39g | Eiwit: 31,19g | Kolhy: 39,48g.
Lunch: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tawar. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 23 uren, Gym (Turnen) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizkaoktaviyani's Gewicht Geschiedenis
|