|
fase naik turun agaiiinnn semangatt
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
736 kcal
|
Vet: 25,45g | Eiwit: 44,84g | Kolhy: 86,33g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Lemon. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Manis, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. meer...
|
|
1656 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elsaveea's Gewicht Geschiedenis
|