Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2019
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3220 kcal
|
Vet: 85,61g | Eiwit: 297,43g | Kolhy: 302,35g.
Ontbijt: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Smooth Light Peanut Butter, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Avocados, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Greek Yogurt (Cup), Combat Protein Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|