Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2019
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 47,05g | Eiwit: 93,84g | Kolhy: 106,21g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Bezmuki Торт Сникерс, Сырники ПП. Lunch: Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом, Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Diner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Grow Food ПП Оливье. Snacks/Andere: Магнит Яблоко. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksyBoyk's Gewicht Geschiedenis
|