|
Another good day still going strong, no loss but I dont let it get me down keep on going I know it will change.
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 40,69g | Eiwit: 92,01g | Kolhy: 138,49g.
Ontbijt: whole wheat bagle, egg, ensure. Lunch: chicken sandwich. Diner: eggs, chicken breast, whole wheat bread. meer...
|
|
2904 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|