Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2019
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 29,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
941 kcal
|
Vet: 41,35g | Eiwit: 55,43g | Kolhy: 88,08g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Chá Verde. Lunch: Azeite de Oliva, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Acelga, Omelete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Cenoura. Diner: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andere: Sementes Chia Secas, Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo, Tapioca. meer...
|
|
2651 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Zumba - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elimagra's Gewicht Geschiedenis
|