turun 0.3kg 😂 sebenernya sebelum makan tadi 88,6kg. eh abis makan nambah 400gr wkwkwk
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
769 kcal
|
Vet: 24,49g | Eiwit: 29,71g | Kolhy: 116,02g.
Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Super Bihun Super Bihun Goreng, Rose Brand Bihun Goreng. Diner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|