Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2019
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3316 kcal
|
Vet: 87,05g | Eiwit: 155,52g | Kolhy: 480,70g.
Ontbijt: Elegê Requeijão Cremoso Light, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Seara Peito de Peru, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Geléias e Conservas, Cashews Royale Castanha de Caju. Lunch: Dr. Oetker Mousse de Limão, Suco de Abacaxi, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Peixe Empanado Frito, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Diner: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Pipoca Branca (em Óleo), Dr. Oetker Mousse de Limão, M&M's Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar. meer...
|
|
4427 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 6 uren en 30 minuten, Google Fit - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|