Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2019
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 30,20g | Eiwit: 63,27g | Kolhy: 127,45g.
Ontbijt: Pepaya, Pisang. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Diner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Andere: Keripik Pisang, Pepaya. meer...
|
|
1526 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
retaruth's Gewicht Geschiedenis
|