Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2019
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 44,33g | Eiwit: 88,72g | Kolhy: 175,84g.
Ontbijt: Haferflocken, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Emmi Good Day Milch, Bananen. Diner: Naturjoghurt, Gemischter Salat, Gebacken oder Gekochter Lachs, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Walnüsse, Mandarine, Honig, Gekochter Kürbis, Mohrenkopf, Schokoladenkeks, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 38 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 47 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cani19's Gewicht Geschiedenis
|