|
После разгруза - 400. Маловато конечно. Вес не хочет меня покидать. 😥
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
А в чем смысл разгрузка? Слить воду, которая вернётся на след день?
24 okt 19 door lid: mnangag
|
Механизм похудения при соблюдении режима разгрузочных дней довольно прост. При отсутствии «тяжелой» пищи на протяжении одного дня организм понемногу приспосабливается, и на следующий день безо всяких сознательных ограничений мы съедаем намного меньше. Строгая, хотя и непродолжительная, однодневная «диета» способствует тому, что впоследствии человек быстрее чувствует сытость.
Помимо похудения, разгрузочные дни при соблюдении всех правил способствуют очищению организма — они избавляют от нагрузки желудочно-кишечный тракт, давая ему возможность «отдохнуть» и восстановиться. Также при системном применении режима наблюдается улучшение состояния кожи, снижение риска патологий печени, желчного пузыря
24 okt 19 door lid: mnogozhil
|
Желудок очень хорошо уменьшается. Если раньше я могла запихать в себя очень много еды, то сейчас я чувствую насыщения намного быстрее. И за предыдущий разгруз вернулось 500 гр, а ушел 1 кг.
24 okt 19 door lid: mnogozhil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mnogozhil's Gewicht Geschiedenis
|