Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2019
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 51,90g | Eiwit: 110,24g | Kolhy: 163,65g.
Ontbijt: Marmelade, Erdnussbutter, Coop Bio Pagnol Rustique, Spiegelei, Gouda oder Edamer, Alnatura Veggie Salami, Roggen Knäckebrot. Diner: Tomatensoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Douchen - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cani19's Gewicht Geschiedenis
|