Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2019
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 143,66g | Eiwit: 81,30g | Kolhy: 78,11g.
Ontbijt: 커피, Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Lunch: 익힌 일반양파, Nutiva 코코넛오일, 미나리, 총각김치, 청양고추, 깻잎, 상추, 새송이버섯, 목살구이. Diner: 소와나무 슬라이스치즈, 이즈니 무염 버터, 삶은오징어, 아보카도, 당근, 오이 (껍질 포함), Nutiva 코코넛오일, 달걀. Snacks/Andere: 누티바 치아씨드, Green Nut 매일매일 건강채움, 요플레 플레인 요거트. meer...
|
|
1428 kcal
|
Activiteit:
플랭크 - 5 uren, 등산 - 1 uur, Samsung Health - 18 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
곤지빵빵's Gewicht Geschiedenis
|