Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2019
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48 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1416 kcal
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Vet: 35,26g | Eiwit: 55,85g | Kolhy: 232,31g.
Lunch: PUREMILKY カイマク クロテッドクリーム 45%, アヲハタ イチゴジャム, セイコーマート 北海道低脂肪牛乳, コーヒー, フランスパン, 酢, 植物油, ニンジン, トップバリュー もやし. Diner: 調理したカボチャ, そぼろ, 酒粕, 味噌, きんぴらごぼう, ニシン漬け, 玉ねぎ, ピーマン, 人参, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, 焼きサケ, トップバリュー もやし, キャベツ, CO-OP キムチ, 桃屋 キムチの素, 醤油, ミツカン 本みりん. Snacks/Andere: りんご 小 皮付, りんご 中 皮付, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, りんご（皮なし）, 柿. meer...
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1694 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 筋トレ - 10 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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