Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2013
|
47,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 64,24g | Eiwit: 94,73g | Kolhy: 221,26g.
Ontbijt: Muesli, Glucosamine , Silk Almond Milk, Fish Oil, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Carrot Kinpira, Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Strawberries, Kiwi, Egg. Diner: Turkey Subway, Cold Cut Combo, Roast Beef Subway, Spicy Italian. Snacks/Andere: Fat Free Mini Pretzels, Chocolate Peanut Butter Fudge. meer...
|
|
1767 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|