Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2019
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 21,42g | Eiwit: 75,32g | Kolhy: 189,63g.
Ontbijt: Skimmed Milk Marcadona, Bananas, Black Tea, 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Black Tea, Linessa Fat Free Fruit Yogurt, Pechuga Pollo Finas Lonchas Lidl, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. Diner: Garlic , Mushrooms , Red Tomatoes (Canned) , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Pasta Tallarín. Snacks/Andere: Black Tea, Tea with Semi-Skimmed Milk, Honey , Bananas, Milbona Low Fat Greek Style Yogurt. meer...
|
|
3600 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emms21uk's Gewicht Geschiedenis
|