Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2019
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 61,23g | Eiwit: 80,71g | Kolhy: 229,33g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Lunch: Cenouras Cozidas, Omelete, Tomates, Salada Verde Mista, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Vigor Requeijão Light, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Da Terrinha Tapioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Bolo de Milho, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Suco de Laranja Natural, Banana. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 18 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Barbaramgf8's Gewicht Geschiedenis
|