|
semoga sllu bsa konsisten day 5
......turun perlahaa2..menuju bb ideal 48kg...
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 59,59g | Kolhy: 163,96g.
Ontbijt: Kangkung, Bawang Merah, Jeruk, Pepaya, Alpukat. Lunch: Telur, Ikan Tongkol. Diner: Kacang Tanah, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asifha's Gewicht Geschiedenis
|