|
Had a crazy buzy day at work, going to the y with my daughter tomorrow. Want o makethe most of my two days off.
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
591 kcal
|
Vet: 26,92g | Eiwit: 27,35g | Kolhy: 57,00g.
Ontbijt: egg. Lunch: spring mix salad. Diner: ensure. meer...
|
|
2961 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|