Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2019
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1962 kcal
|
Vet: 61,11g | Eiwit: 81,39g | Kolhy: 247,13g.
Ontbijt: Coffee with Milk and Sugar, Clover Lighter Spread, Warburtons Toastie. Lunch: Clover Lighter Spread, Warburtons Toastie, Hard-Boiled Egg . Diner: Sharwood's Poppadoms, Marks & Spencer Chicken Curry, Asda Curry Savoury Rice. Snacks/Andere: Bacardi Cocktail, Cheddar Cheese, Hovis Toast & Butter, Peckish Rice Crackers, Muller Corner Creations. meer...
|
|
3529 kcal
|
Activiteit:
ex bike prog 9 - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Steppen - 20 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonybarb's Gewicht Geschiedenis
|