Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2019
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 53,56g | Eiwit: 73,13g | Kolhy: 69,15g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Lunch: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Snacks/Andere: Banana Prata, Mamão Papaia. meer...
|
|
2126 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luemax's Gewicht Geschiedenis
|