Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2019
|
133,5 kg
Tot nu toe verloren: 48,7 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 38,23g | Eiwit: 171,60g | Kolhy: 203,72g.
Ontbijt: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Muesli. Lunch: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Diner: McCain Mixed Vegetables, Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Xylitol, Green String Beans, Carrots , Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Organic Brown Basmati Rice. Snacks/Andere: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|