Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2010
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 89,79g | Eiwit: 124,64g | Kolhy: 145,07g.
Ontbijt: Molasses, Old Fashioned Oats. Lunch: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat). Diner: Carrots, Granny Smith Apples, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: White Cheddar Cheese Popcorn, Fudge Graham Nutrition Bar. meer...
|
|
3352 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johntar's Gewicht Geschiedenis
|