|
segunda
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 28,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 52,60g | Eiwit: 99,71g | Kolhy: 72,07g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Queijo Meia Cura, Ovo. Lunch: Repolho, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Diner: Tomates, Brócolis, Ovo. Snacks/Andere: Queijo Meia Cura, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Queijo Meia Cura, Ovo, Arroz Branco (Cozido). meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elimagra's Gewicht Geschiedenis
|