Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2019
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 59,84g | Eiwit: 70,46g | Kolhy: 88,10g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca . Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Calabresa, Tomates, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Andere: Maçã, Mamão Papaia. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luemax's Gewicht Geschiedenis
|