Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2019
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
634 kcal
|
Vet: 18,00g | Eiwit: 13,49g | Kolhy: 112,26g.
Ontbijt: Mayones, Cimory Yogurt Stroberi, Pisang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
1623 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elsaveea's Gewicht Geschiedenis
|