Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 41,80g | Eiwit: 118,51g | Kolhy: 112,41g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: DIA Queso Curado, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Diner: Nutrisport Batido Proteico My Protein, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Snacks/Andere: Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies, Piña. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Spining - 40 minuten, Espalda, tríceps y anda - 1 uur, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|