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23'5-55'9
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63,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1702 kcal
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Vet: 52,59g | Eiwit: 101,22g | Kolhy: 204,08g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, La Vieja Fábrica Mermelada de Melocotón, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Huevo Cocido, Macarrones, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Andere: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Banano. meer...
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1959 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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