Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 102,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 34,71g | Eiwit: 194,42g | Kolhy: 169,14g.
Ontbijt: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Lunch: Chicken Breast Meat, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce. Diner: Mars Protein Bar, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Andere: Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Morrisons Protein Bread, Asda Sports Nutrition Protein Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Nice one mate. Your inspirational
30 okt 19 door lid: mrgscott3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mrselfdestrct's Gewicht Geschiedenis
|