Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1981 kcal
|
Vet: 75,62g | Eiwit: 157,34g | Kolhy: 160,62g.
Ontbijt: Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Margarina, Italac Leite Integral, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Soya Óleo de Soja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Clara de Ovo, Guaraviton Guaraviton Açaí, Ovo, Margarina, Pullman Pão de Forma, Kobber Barra de Frutas. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|