Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
50,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2089 kcal
|
Vet: 180,88g | Eiwit: 73,76g | Kolhy: 22,61g.
Ontbijt: Aldi Bio Chia Samen, Schneekoppe Kokosöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. Lunch: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Pecan Usw Rossmann, Thomy Sonnenblumenöl, Ajvar Kelmendi, Real Quality Wirsing, REWE Bio Tofu Natur, Kürbis. Diner: Ajvar Kelmendi, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Senf Blaue Tube, Thomy Sonnenblumenöl, Kölln Haferkleie Flocken, Zucchini, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden. Snacks/Andere: Lindt Excellence 99% Cacao, Farmer Macadamia Nüsse. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
birjoco's Gewicht Geschiedenis
|