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Zum Start eine Saftkur ausprobiert :) regt den Stoffwechsel wieder an. War überhaupt nicht schlimm
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78,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1344 kcal
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Vet: 56,26g | Eiwit: 56,77g | Kolhy: 136,98g.
Ontbijt: Marmelade, Butter, Wachtelei, Obstsalat, Karottensaft, Sekt, Käse, Rote Paprika, Vollkornbrot, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Fruchtjoghurt. meer...
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2986 kcal
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Activiteit:
Zumba - 47 minuten, Nordic Walking - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 10,5 kg per week
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 Reacties
Wow! Was und wie machst Du genau?
31 okt 19 door lid: naraeph
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Hab übern ganzen Tag nur diese Säfte getrunken (waren wirklich sehr lecker). Da man es einmal ausprobieren sollte, ob man es verträgt nur einen Tag einmal. Die Säfte wurden biologisch hergestellt und es sind nur Obst und Gemüse bzw. Wasser drinnen. Insgesamt sind es 6 Flaschen auf den Tag verteilt. Energie hatte ich genug :) und jetzt auch wieder top motiviert noch gesünder zu Essen
31 okt 19 door lid: heli19
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Klingt toll! Hast Du die Säfte selbst gemacht?
31 okt 19 door lid: naraeph
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Nein - gekauft :) könnte man aber gut selber machen
31 okt 19 door lid: heli19
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Und Du kaufst Bio-Säfte oder? Welche sind bevorzugter - Obst oder Gemüse? Oder gemischt? Oder nur ein Geschmack?
31 okt 19 door lid: naraeph
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Sind Säfte aus der Region mit vorzugsweise Obst und Gemüse von hier. Sind Obst und Gemüse gemischt 👍🏻
01 nov 19 door lid: heli19
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heli19's Gewicht Geschiedenis
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