|
23'5-55'9 87-71-100-55
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 40,65g | Eiwit: 131,24g | Kolhy: 198,42g.
Ontbijt: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Lunch: Caqui, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Diner: Hacendado Galletas a la Canela, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Tomates. Snacks/Andere: Haribo Gominolas, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Doofits Fitcake Zero Sugar Cake, Plátano. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|