|
Опять откат.. Снова сначала начинаю
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 52,98g | Eiwit: 96,82g | Kolhy: 154,03g.
Lunch: Мармелад, Омлет с Молоком, Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Сырники, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Diner: Говядина Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anastasija1387's Gewicht Geschiedenis
|