josephc0917's Logboek, 04 nov 19

體重88.2
體脂30.4
水分49.6
基代1637
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
澎湖回來果然肥了吃太多了😭😭😭😭

88,2 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 88,2 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 04 november 2019:

1421 kcal

Vet: 51,39g | Eiwit: 100,19g | Kolhy: 143,81g. Lunch: 巧克力海绵蛋糕, 意大利麵, 沙朗牛排. Diner: 豆花, 花生, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. meer...

2780 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtstoename van 3,5 kg per week

Reacties

明天就消水了啦 ⋯ 放心⋯ 我先下外圍：明天⬇️1.2

03 nov 19 door lid: gulinlin

我也心情不好啊結果沒回bmi19.0 今天又放假回家大吃了 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

03 nov 19 door lid: gulinlin

今天中午還有牛排🤦🏻‍♂️

03 nov 19 door lid: josephc0917

約哥放💯個心這過幾天就消了不用擔心啦.

03 nov 19 door lid: kuo19750926

星期四還有雞湯鍋

03 nov 19 door lid: josephc0917

雞湯鍋應該還好

03 nov 19 door lid: kuo19750926

約哥消風很快不怕

03 nov 19 door lid: applechiou

澎湖風大水氣重，回來就消風了👍

03 nov 19 door lid: 尼歐NEO

肚子裡都是海鮮🦞，才1.5而已，兩天就消了......沒事，沒事 🤣🤣🤣

03 nov 19 door lid: 莊仕優

在吃牛排了😭😭😭

03 nov 19 door lid: josephc0917

😱😱😱

03 nov 19 door lid: 莊仕優

約哥要拚成海陸大餐😱😱

04 nov 19 door lid: 尼歐NEO

約哥再吃隻雞，海陸空大餐好了👍

04 nov 19 door lid: 尼歐NEO

星期四吃G😭

04 nov 19 door lid: josephc0917


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

josephc0917's Gewicht Geschiedenis