Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 28,80g | Eiwit: 139,01g | Kolhy: 200,68g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Lunch: Caqui, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Diner: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mascato Medallones de Merluza, Vichyssoise. Snacks/Andere: Plátano, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). meer...
|
|
1968 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|