Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2019
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 59,48g | Eiwit: 28,82g | Kolhy: 185,22g.
Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Goreng, Urap. Diner: Singkong Goreng, Teh Manis. Snacks/Andere: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Cheddar, Mayones Biasa, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kerupuk Udang, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. meer...
|
|
2119 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Loopband - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arihna's Gewicht Geschiedenis
|