Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2019
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2217 kcal
|
Vet: 43,48g | Eiwit: 212,01g | Kolhy: 237,66g.
Ontbijt: Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Erbsen, Putensteak, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Cappuccino, Blaubeeren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. meer...
|
|
2892 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|